Pierwsze korzyści dają się zauważyć już po pierwszym treningu: zwiększenie pokładów energii, poziomu endorfin, dobry nastrój.
Poza tym regularny trening BODYPUMP® pomoże w utracie tkanki tłuszczowej, poprawie wyglądu ciała i skory, zwiększeniu siły mięśni, lepszej wytrzymałości i kondycji.