Dla każdego, kto nie ma przeciwwskazań do intensywnego treningu.
Należy powiadomić instruktora przed zajęciami o ewentualnych kontuzjach, urazach, chorobach mających wpływ na udział w zajęciach.

Dzięki regularnemu uczęszczaniu na zajęcia zyskujecie silne, smukłe ciało bez budowania dużej ilości tkanki mięśniowej.
Porpawiacie kondycję, wzmacniacie układ krążeniowo - oddechowy, poznajecie prawidłowe wzroce ruchów wykonywanych na codzień.

Obowiązkowym wyposażeniem jest zmienne obuwie, wygodny, swobodny strój, ręcznik i woda.
Odradzamy spożywanie dużego, ciężkiego posiłku tuż przed treningiem.

Absolutnie nie. Są to zajęcia skierowane do obu płci.